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鈣是人體所需要的營養成分，尤其是對于懷孕的女性來說，更需要補鈣。如果身體里面鈣量不足，不僅會影響孕婦自身，還會影響胎兒骨骼發育。孕婦懷孕不同階段所需要的鈣量是不同的，那么不同孕期需要補多少鈣？

孕早期是胎兒細胞分裂和器官初步形成的關鍵期，這時候孕婦所需要的鈣和普通人需求量相同，所以孕婦不需要額外補鈣。如果平時攝入的鈣量比較少，建議可以每天喝點牛奶，或者吃一些含鈣的食物，也可以多曬曬太陽，可以促進鈣吸收。

到孕中期時，胎兒發育比較快，對鈣的需求量也會越來越大，所以這時候需要注意補鈣。除了醫生開的鈣片按時吃之外，還可以多吃一些蝦皮以及豆制品，這些食物含鈣量比較多。孕中期也可以適當外出做做運動，比如散步，瑜伽等，不僅可以鍛煉身體，還能幫助身體補鈣。

到了孕晚期時，胎兒還在持續長大，對鈣的需求量也會增多。鈣片和含鈣量的食物要多吃，還要多運動，為后期生產做好準備。除了補鈣之外，還需要補充蛋白質、維生素等營養，在飲食上做到多樣化，各種營養都要補充到。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

彰化固齒器嬰幼兒用品店推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

基隆嬰兒牙刷嬰兒用品推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 新北嬰兒床墊新手媽媽推薦

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 南投手抱被嬰兒用品送禮推薦

小寶寶出生後的要注意的問題： 2022新生兒禮物臺南嬰兒肚圍

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

雲林奶瓶刷嬰兒用品推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 基隆嬰兒學步車婦幼用品推薦

做一個不動聲色的女人，這才叫境界 2021-01-31 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 有人說，女人如花，嬌艷綻放，璀璨如火；女人似水，性情柔美、婉約如水。似花般美，突出外表；如水般柔，注重內在。 倘若將這兩種美巧妙地糅合在一起，這樣的女人一定會散發出嫻靜而淡雅的獨特魅力，一顰一笑、一回眸一展顏，無不透露著別樣的風味，且總是那么地不動聲色。 做一個不動聲色的女人，不必為沒有國色天香，美若天仙的容貌而煩惱；也不必為腰細臉胖胳膊粗而郁悶不已，畢竟再美再艷的花也經不起朝來寒雨晚來風的吹打，再美的容顏也拗不過時光歲月的流逝。 只要笑容是充滿自信的，穿著是得體的，舉止是優雅的，精神是煥發的，一樣能散發出幽幽的馨香，愉悅人心，又何嘗沒有神采奕奕的光澤呢？ 做一個不動聲色的女人，也許并不那么富有與闊綽，可卻有著一顆堅強的內心，觀念不陳舊，不古板，了解些時尚的風潮，懂得些生存的哲學，品品咖啡，轉轉壽司店，手捧一本女性雜志，聽一段最新的排行新曲…… 工作上不怨天尤人，生活上不苛責于己，懂得“小資”浪漫和愜意自在，有些小理想，小追求，沒事出去旅旅游，然后，照樣輕松地上班、疲憊地回家做飯帶孩子。 做一個不動聲色的女人，學歷并不高、知識也不淵博、經歷不豐富、愛情也不曲折，可精于人情世故，圓滑而練達，可并非傳播小道消息的小婦人，也非東家長西家短的長舌婆，不陰暗狡詐，與人為善，真誠待人，堅持用簡單去對待復雜，懂得感恩、也容易感動，常常為煽情的電視劇而淚流滿面。 不動聲色，是一種處世方式、更是一種生活態度、是一份平和而不熱烈的心境、是一種面對現實的坦然與淡定。 從今天起，做一個不動聲色的女人，不卑不亢，不懼不憂，樂觀積極，豁達開朗，勇于面對生活中的不幸和挫折，坦然面對人際交往中的冷嘲熱諷；不煩惱，不偏激、不癡狂、灑脫地生活，快樂地生活。 >>>更多美文：人生感悟

夏天去的連個影子都沒有留下，秋天就已經鋪天蓋地了。 早晨，踏著步子去上班，有陽光的早晨，天空尚有藍，沒有陽光的早晨，就有輕微的風刮著，樹上的葉子撲簌簌地往下落，在地上滾動，一揚一揚的，透著陣陣地蕭索。 河道的草已經干枯了，盡管有水時時地流過，但草早已韶華散盡只到了垂垂之暮，不再生機盎然。野草脫去了水分，一溜風而來，綠色褪去了顏色，再一陣風，耗干了水分。因此，綠色開始退出季節的舞臺。季節是自然的號令手，它調控著天氣，指揮著時令，掌握著溫度，控制著時間的情緒。因此，花兒已經凋謝，蟋蟀鉆進了床底，蝴蝶扇不動薄薄的翅膀了，屋檐下的燕子早早地去了南方。 完全看不見一樹繁華的景象了，完全不似滿眼青春茂盛，那天然的雕飾只剩了殘花敗柳，萬象蕭瑟。核桃樹象一個個衣衫襤褸的乞丐，楊樹如同剝去了衣服的一條條光棍，柳樹無精打采地垂著曾經在春日夏初柔軟嫵媚的枝條，一葉一葉地不能長袖善舞了！桃樹落盡了最后一片殘綠，榆錢樹上盡上萬千惆悵。玉米干枯了，豆葉變著了黃色，在空曠的地里凌亂。 萬年青還是綠的，黛綠色的；松樹還是綠的，墨綠色；柏樹也是綠色的，青綠色。耐不了秋天的風吹，經不住秋天的雨淋，槐樹上那些曾經密密麻麻的指頭葉早已經解甲歸田，退隱山林落葉歸根。一棵野草干了，一片綠草枯了，所有的草都抗不過秋氣濃濃的秋風，秋風颯颯的秋天，秋天深身的秋意！秋天就這么殘酷！ 河水還在河道里流淌，不急不慢地，徐徐向前，不似春天那么柔順，不似夏天那么迅猛，象天空的白云，遠遠的，高高的流動；象夜晚天上的月亮，閃著清冷的光。 山顯得荒涼，地早已經冷落，鳥兒也不愿意飛出來說話，飛蟲都銷聲匿跡，甚至連陽光也格外地懶惰，不肯早早地起床。當風一陣緊似一陣地向四面八方突圍的時候，空氣就悄悄地又突然地彌漫成一個冷冷的世界。 只是在風聲不斷的山上，在長滿雜木灌木的山峁峰巔，有霜降后的樹葉卻異常地風流倜儻瀟灑自如而玉樹臨風了，它們或者紅得透亮，或者黃得耀眼，或者成紫紅色，或者成紫黃色，或者干脆一色地粉紅。猶如大紅染上了顏料，好似大黃醬過的色潤，粉紅地渲染，紫紅的俊俏，滿滿地在山坡上招搖，遠遠地一樹樹紅一樹樹黃一樹樹粉色紫色相間，還有一樹落拓了的一抹綠恰如了寫意的油畫。 漂亮的女人脫下了裙子，毛衣來，五顏六色的，補償了冷清的色調；風衣來了，風采依舊妖嬈；呢子長褂更顯女人的陰柔之美。滿街道的靚麗秋色是被女人占領了。 秋天還是那個秋天，還是最古典的秋天，但世界已不是那個古典的世界了，連那個最原始的土坯房都消失地無影無蹤。在遠離城市的鄉村里，秋天是安靜的，曠遠的，無聲的，不動的，甚至缺失了小路邊上早晨荒草尖上厚厚的霜芽，堅硬的路面沒有了柔軟的感覺，靠在老家的房子，沒有一絲溫暖。 放眼那些麥田里曾經盈盈的綠色麥苗，如今也只是一片寂寞的土壤和光光的黃土。土地似乎寂寞地址等待一場更為凜冽的冬雪來掩蓋身上的丑陋！她無奈于世界變得如此輕薄！ 城市愈來愈繁華，即使一個小鎮也聚集起了爭先恐后的白墻黑瓦，在這一年一度的秋天里，鄉村愈發地孤單，寂寞，無聲，或許在某一年的秋風過后，會隨著秋風而煙消云散。 秋色漸漸淡去，秋聲漸漸消聲，秋氣漸漸入寒，一切都將隱退匿聲了，換成領一個姿態，以另一種方式輪回。 太陽還要從東邊出來，河水依舊向東流。每個夜晚，都有一個黎明，短暫地持續著重復，日復一日，年復一年，春去秋至，而這秋天以特有的情緒變換著特殊的心情。 向風向冷，向秋向寒。 然而，還有風雅的情懷在秋里，秋聲咽咽，秋水文文，秋色濃濃，秋氣瀟瀟。春風大雅能容物，秋水文章不染塵！這秋，怎樣一個字了得！ >>>更多美文：寫景散文

那年，一場強熱帶風暴襲擊雷州半島，狂風夾著暴雨長時間肆虐我家所在的小城，多條街道的積水無法排泄，匯聚在一起涌向我家門前的街道，街面上積水越來越多。大水將我家門前對面那道4米多高的擋土墻沖垮，擋土墻旁邊的街道出現了一大塊塌方。臺風過后，得盡快修復擋土墻和填補塌方。準備好砌墻材料后，我母親電話聯系上了一個泥水匠，談好工錢后，他答應下午過來施工。 下午2時半左右，泥水匠騎著一輛電單車來了。當他下車時，我定眼一看，他中等個子，身材顯得有點單薄，卻相當結實和硬朗，滿頭銀發，臉上雖布滿歲月的皺紋，但黑里透紅，且堆著和藹可親的笑容，嘴里露出大門齒，看上去年齡在七十上下了。我心里埋怨起母親來，怎么請這么老的人來施工？他還能勝任這項重活嗎？ “是你家要修擋土墻嗎？” 我正疑惑間，他不慌不忙地一邊問，一邊解下綁在車上的工具。 “老伯，正是。”我趕忙回答并指向要砌墻的地方。 老人看了看，就開始動作麻利地攪拌起水水泥沙漿來，不一會，攪拌均勻后，他把沙漿舀進桶子里，一手拿灰刀舀起沙漿倒下，一手拿著我們早已搬好的磚塊放下去，又用灰刀刮掉磚縫多余的沙漿，動作相當熟練，一環緊扣一環，比一般年輕的泥水匠動作還快得多。我簡直不敢相信是七十歲的老人在干活，老伯一下子令我刮目相看起來。 “老伯，就你一人嗎？那就讓我幫你提沙漿吧。”我問道。 “不用你幫忙，小工騎自行車慢點，馬上就到。”他回答。 正說話間，一位四十多歲的女人騎著一輛自行車來了。她也是中等個子，身材顯得有點黑瘦，卻也顯得結實和硬朗，也許是長年累月干泥水活造就出來的。她停放好車后，就把沙漿舀進桶子里，然后提著兩桶子沙漿下去給老伯。 “你怎么領這么難施工的地方呢？”女人突然埋怨老人并罵了起來，而老人卻默不做聲，只顧埋頭砌磚。他心里想，哪有那么多輕松的砌墻活領？若沒活干，哪來錢養家呢？ 看著眼前這女人板著陰沉的臉不停地嘮叨，我一下子覺得這女人有點可憎，因為老人畢竟是她的父輩了。但為什么她敢對老人如此無理？老人又是她什么人呢？這又讓我更加疑惑起來。 “好了，既然你領了這么難施工的地方，又不要加倍的工錢，那你就自己干吧！我回去了。”她氣沖沖地罵完后，真的騎著自行車走了。 “老伯，那我來幫你提沙漿吧。”那女人走后，我對他說。 “好吧！只能先這樣了，辛苦你了。不過，她會回來的！”老伯有點無奈而又充滿自信地說，“唉！這女人真不懂事，真拿她沒辦法！其實，你們早已把磚搬好了，你們的工錢也不算低啦。”老伯微笑著給我解釋道。 “老伯，那女人是你什么人？”我為消除內心的疑惑趕忙問道。 “是我的老婆呀。” “怪不得她竟敢對你如此無理！你倆年齡相差可大喲！”我不禁驚嘆道。 “是啊！我今年七十三歲了，她才四十五歲，我恰好大她二十八歲。所以她‘年小’不懂事，就得多讓她。”老伯答道。 “你們的孩子多大了？你這么大年紀了，他們怎么還讓你出來干活呀？”為了對老伯進一步了解，消除疑團，我問了一連串問題。 “大的已師范學院本科畢業，在廣州市黃埔區教書。小的還在讀書，現在正是需要錢用的時候，再奮斗幾年我就可以享清福啦。不過，干了一輩子泥水活，習慣了也不覺得累。”老伯滿臉欣慰。 我們一邊交談，老伯手里不停地一邊快速砌磚。沒多久，他的女人果真又騎自行車回來，氣似乎消了，態度比剛才溫和了許多。她一來就提起沙漿來到老伯身邊，見我在幫工，似乎有點不好意思，便忙著把磚塊搬放到老伯順手可拿到的地方。 老伯心情輕松多了，他平靜而快速地砌著墻。 這時，有一縷陽光透過縫隙，恰好落在他那寫滿歲月痕跡的臉上，蕩起一圈圈幸福的笑容。哦，幸福是靠雙手奮斗出來的！ >>>更多美文：生活故事

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